Ruokalistat

🍽️ Maanantai

🍗 Kana-riisivuoka

🥕 Kasvislasagne

🥗 Vihersalaatti

🍎 Hedelmät

🍽️ Tiistai

🍖 Lihapullat ja perunat

🥦 Kasvispyörykät

🥗 Kaali-porkkanasalaatti

🥛 Jogurtti

🍽️ Keskiviikko

🐟 Lohikiusaus

🥕 Kasviskiusaus

🥗 Tomaatti-kurkkusalaatti

🍓 Kiisseli

🍽️ Torstai

🍝 Jauhelihakastike ja pasta

🥦 Kasvispasta

🥗 Vihersalaatti

🍌 Banaani

🍽️ Perjantai

🍗 Kanakastike ja riisi

🥕 Kasvis-curry ja riisi

🥗 Raikas salaatti

🍏 Hedelmä